Bu belirtiler, bireyler aras?nda ayr?ml?l?k gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine bandajl? olarak de?çal??maebilir.Buz uygulamas? gibi s?cak ab torbas? da a?r?y? hafifletmede çarp?c? olabilir. S?cak ab torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, a?r?l? bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve kan ak???n? art?r?r.Devini